logo Добавлено: admin - "Всем Отличного дня! ))"
Посмотреть сообщение

Привычки, помогающие жить позитивно (Часть I)

Каждый человек имеет определенные привычки, которые формируют его образ жизни, позволяющий быть либо счастливым, либо, к сожалению, не очень. Еще Александр Сергеевич Пушкин в своём знаменитом романе очень точно подметил, что «...Привычка свыше нам дана: замена счастию она». Лучше и не скажешь! Действительно, полезные и позитивные привычки способны сделать жизнь человека намного лучше и приятнее.

Формирование привычек – дело непростое, однако иногда стоит приложить некоторые усилия, чтобы ваша жизнь буквально засветилась позитивом, тем более, что результаты начнут появляться уже на первых этапах этого процесса.

Итак, рассмотрим некоторые из таких привычек подробнее.

                                       

Привычка первая. Демонстрируйте значимым для вас людям свою любовь и уважение

Это кажется само собой разумеющимся, но далеко не все поступают именно таким образом. Нередко мы просто забываем в суете постоянных забот и проблем хотя бы пару раз в день сказать своим близким что-то хорошее. Это не только улучшит отношения с близкими людьми, но и поднимет ваше настроение, позволит отвлечься от забот и проблем, а сама жизнь станет добрее и лучше. Не говоря уже о том, что такая пусть даже мимолетная похвала станет для ваших близких настоящим подарком. Старайтесь не забывать о такой простой вещи, и вскоре это войдет в привычку.

Привычка вторая. Хотя бы раз в день позвольте себе немного тишины

Не только суета и заботы, но и постоянный шум, делают наше сознание негибким, не способным к тонкому и глубокому восприятию действительности. Это серьезная проблема нашего века, в котором найти тихое место стало почти невозможным. Однако тишина нам жизненно необходима. Она помогает отдыхать нашей психике, способствует очищению сознания от всевозможной шелухи, делает его более восприимчивым к миру, позволяет возникнуть в нем новым мыслям и креативным идеям. Поэтому возьмите за правило, каким бы ни был суетным день, посидеть, полежать или постоять в полной тишине. Сделать это можно либо дома, либо где-либо на природе. Такое небольшое отдохновение от бесконечного шума даст мощный прилив новых сил и позитива.

                                        

Привычка третья. Проводите как можно больше времени на свежем воздухе

Современные люди всё меньше и меньше времени проводят вне помещений. Кроме того, если раньше они могли побыть на свежем или относительно свежем воздухе, когда добирались до работы или возвращались с неё, то сейчас очень многие имеют личный автомобиль, и практически вообще не видят и не чувствуют окружающий мир. Поэтому постарайтесь как можно больше времени проводить вне помещения: гуляйте с детьми или выгуливайте собаку, ходите пешком, куда только можно, купите велосипед и пользуйтесь им каждый день, посещайте парки, скверы и любые природные объекты, просто прогуливайтесь по улицам.

И дело здесь даже не в том, чтобы насытить легкие кислородом и получить определенные физические нагрузки (хотя и это тоже очень важно). Но, прежде всего, в том, чтобы не выпадать из окружающей реальности, чувствовать её, быть с ней заодно, а не прятаться от неё за дверями квартиры или любого другого помещения. Такое отношение к реальности сделает вашу жизнь гораздо интереснее и позитивнее.

admin 12.10.2017 0 164
Комментарии
Сортировка: 
Показывать по:
 
  • Комментариев пока нет
Информация о сообщении
Рейтинг
1 голоса
Действия
Рекомендовать